101 doelen dus. Zoveel doelen bedenken lijkt makkelijker dan het is en er zijn ook een paar dagen overheen gegaan, voordat ik er daadwerkelijk 101 had. Bij sommige doelen zul je wellicht je wenkbrauwen optrekken, omdat dit voor jou zo gewoon is of je erg simpel in de ogen klinkt.
Maar dat is het mooie van het Day Zero Project. Het maakt niet uit wat het doel is: groot, klein, veel impact of weinig. Als jij het maakt, zijn het jouw doelen. En dit zijn dus de mijne. Leuk dat je mee spiekt!
Even voor de duidelijkheid:Doorgehaald geeft aan dat het doel behaald is.
Cursief geeft aan dat ik bezig ben met het doel.
Voor de fun / just because.
- Bedenk 101 doelen en voer ze uit. 6 /101 behaald
- Wreck this journal verder oppakken en afmaken
Movies to watch – lijst maken van minimaal 15 films en deze allemaal kijken 15/15 gekeken- 5 boeken uit de kast pakken (random) en deze lezen.
- Leer 15 gebaren uit de Nederlandse Gebarentaal.
- Koop een Lego model en maak deze.
- Een maand lang al mijn uitgaves bijhouden
- Minimaal 10 kaarten ontvangen via PostCrossing
- Grote plant kopen voor de woonkamer.
De kleding van Roos die te klein is op Marktplaats zetten en verkopen.- Lees een jaar lang elke maand minimaal één boek.
- Ruim de “flikker-maar-in-la” op.
- Kledingkast opruimen “Marie Kondo Style”.
- Slaapkamer grondig opruimen.
- Doe een fotoshoot met het gezin.
- Schrijf minstens 15 blogs over je Day Zero Project en je vorderingen. 6/15 geschreven
- Koop een kraslot.
Koop boekenplanken voor de slaapkamer en hang ze op. –> de planken zijn gekocht, nu het ophangen nog 🙂Reorganiseer je doelen in verschillende categorieën.- Koop een accessoire voor de achtertuin.
- Vraag 5 mensen naar hun favoriete boek en lees deze.
- Hang nieuwe foto’s op in de lijstjes in de gang bij de trap boven. (nieuwe lijstjes kopen mag 😉 )
- Koop een poster met gave lijst en hang deze in het toilet beneden op.
Voor een ander
- Vijf mensen verrassen met een kaartje of kleine attentie.
- Stop een inspirerende quote in een willekeurig boek in de boekhandel.
- Wordt bloeddonor.
- Schrijf je in bij Matchis als stamcel donor.
- Geef een tuinfeest en etentje.
- Neem contact op met iemand die je al lang niet hebt gesproken/ gezien.
- Doe iemand een boek kado (zonder reden).
- Geef een collega zomaar een kado’tje.
- Stuur aan iedereen die op de verjaardagskalender staat minimaal één keer een kaart voor zijn/haar verjaardag.
- Leg ergens een kaartje neer met het verzoek of ze je een berichtje willen sturen (Insta of e-mail).
Ontspanning
- Plan een 48u roadtrip met Stefan (pas een week van te voren een aantal locaties prikken op een kaart van Nederland)
- Kies 10 kleurplaten uit en kleur deze helemaal in.
- Kies 5 steden in Nederland en bezoek deze.
- Ga naar een drive – in – movie / bioscoop.
- Ga naar een pluktuin en haal bloemen en/of fruit voor jezelf.
- Ga een keer geocashen.
- Doe mee aan een make-up workshop.
- Leg een jaar lang elke maand minimaal één dag je telefoon volledig weg.
- Koop een nieuw bordspel.
- Zoek een nieuwe podcast uit en luister minimaal 10 afleveringen.
- Maak een sneeuwpop.
- Plan een dag weg met Stefan.
Ga naar een theatershow.- Maak een puzzel van 500 stukjes (alleen).
- Ga met de kinderen naar het strand en ga hier picknicken.
- Maak een verjaardagskalender en hang deze in huis op.
Eten en drinken
- 4 x een TooGoodToGo Mystery Box kopen
- Zoek 5 nieuwe recepten en maak deze.
- Ga 5 uit eten bij een nieuw restaurant.
Bewegen
- 1 week lang elke dag minimaal 10.000 stappen zetten
- Leer hoepelen.
- 10 online workouts doen.
- Dans 20 dagen elke dag minimaal 10-15 minuten.
- Leer om 3 minuten onafgebroken touwtje te springen.
- Loop 5x een wandeling van 8km.
- Doe 5x een online yoga – les.
Creatief
- Maak een nieuw MoodBoard / VisionBoard.
- Maak een jaar lang elke maand een foto vanaf dezelfde plek en maak hier een collage van met polaroid afdrukken.
- Kies 20 quotes die je mooi vindt en maak er één canvas van.
- Maak de geboortetegel van Tim af.
- Schilder de wand in de woonkamer in een nieuwe kleur.
- Maak een canvas met je favo songtekst.
- Kies een foto van je mobiel en laat deze afdrukken.
- Verf de paarse wand in de slaapkamer in een nieuwe kleur.
- Blaas SpiekMee nieuw leven in.
- Maak een fotoboekje op zakformaat met foto’s van de kinderen.
- Maak een foto van een regenboog.
Uitdagingen
- 30 – day challenge kiezen en deze volbrengen
Twee weken lang elke dag een andere meditatie van “Meditation Moments” kiezen om te doen.- Maak voor elke letter van het alfabet een foto.
- Leer een jaar lang elke maand een nieuw woord.
- Twee weken lang geen telefoongebruik (op MeditationMoments na) na 19.30u.
- Zoek een penvriend(in) en schrijf minimaal 10 brieven aan deze persoon.
- Maak 5 sudoku puzzels. 1/5 af
- Beantwoord 101 theelabel – vragen.
- Drink twee weken lang minimaal 2 liter water/thee per dag.
- Doe de 30 – day self confidence challenge.
- Maak zelf ijs (schepijs).
- Inspireer iemand om ook een Day Zero Project te starten.
- Leer één woord in 10 verschillende talen.
Persoonlijke ontwikkeling/ Zorg voor mijzelf
- Weekendje alleen weg (twee nachten)
- Strandwandeling maken in mijn eentje.
Een hoepel kopen.- Ga alleen picknicken in het Oranjepark.
- Schrijf je gedachten op over iets (dat je dwars zit) en verbrand ze daarna.
- Ga naar een schoonheidsspecialiste voor een behandeling.
- Maak een lijst van 101 dingen waar ik blij of gelukkig van word.
- Doe een week lang elke dag make – up op.
- Vind een nieuwe vriend(in).
- Lees een boek uit wat met je werk te maken heeft.
- Ga ervoor en val 10kg af.
- Schrijf 14 dagen lang elke dag iets positiefs op over jezelf.
- Laat een blos bloemen van Bloomon bezorgen.
- Boek een “hot stone” massage.
- Schrijf een brief aan jezelf en open deze als de 1001 dagen erop zitten.
Sluit een (proef) abonnement op een tijdschrift af voor je zelf.- Koop een bos pioenrozen voor jezelf.
- Koop (eindelijk) een nieuw paar oorbellen (geen bolletjes) voor beide gaatjes.
