Doelen, Leven, Positive Thinking

QOTM: If it scares you ..

Een nieuwe quote of the month … Spiek je mee?

Doe jij wel eens iets nieuws? Iets waar je bang voor bent? Je zou het eens kunnen proberen.. net als ik!

Een van mijn dromen is het schrijven van een boek. Een kinderboek. Jarenlang heb ik dit dan niet hardop uitgesproken. Laat staan dat ik, heel stiekem, überhaupt een poging heb gewaagd. Ik was namelijk bang. Bang om te falen, bang om compleet af te gaan.

Vorig jaar heb ik mijn droom uitgesproken naar manlief. Hij reageerde super enthousiast en spoorde me aan. Toch deed ik het niet. Ik bleef bang. Tót een paar maanden geleden.

Ik zat aan onze eettafel en naast me stond onze tissue – doos. Op de cover ervan staan allerlei quotes, waaronder de quote van deze maand:

If it scares you, it might be good thing to try

Het zette me aan het denken…

JA! Het is eng! –> maar het is ook super leuk.
JA! Ik kan falen –> maar ik kan ook slagen.

En dus ben ik begonnen met mijn boek. Doodeng, maar oh zo spannend! Kan ik het wel? Gaat het lukken? Hoe moet ik dat doen dan?! Maar ik ben begonnen! Het schrijven van mijn boek geeft me voldoening, laat me lachen. Net als dit blog. En dit ben ik ook begonnen, hoe eng en spannend het ook was. Dus ik spreek het hardop uit:

IK GA EEN BOEK SCHRIJVEN!

Dood- en doodeng… maar ik doe het wel!

Heb jij wel eens iets gedaan wat je heel eng vond? Hoe vond je het? Wat heeft het je opgeleverd? Laat het achter!

Doelen, Leven, Positive Thinking

2019: Plans and goals!

2019 is al weer enkele maanden bezig. Net als voor 2017 en 2018 heb ik ook voor 2019 doelen gesteld en heb ik plannen gemaakt. Ik neem je weer mee dit jaar terwijl ik met mijn doelen bezig ben. Het gaat met ups en downs en sommige doelen en plannen lijken ronduit onmogelijk. Dat is juist het mooie: het nastreven van mijn doelen en plannen is een uitdaging en ik ga er voor. Als je dat doet, kun je zoveel meer bereiken dan je denkt!

Een kleine terugblik

Dit is het Vision Board dat ik in 2018 maakte.

Mijn doelen voor 2018 heb ik op een Vision Board gemaakt. Hiermee werden mijn doelen voor mij heel zichtbaar. Elke keer als ik er langs liep of als ik er bewust naar keek, werd ik herinnert aan de doelen die ik mijzelf gesteld had.

Een aantal doelen spraken voor zich: meer tijd voor mijzelf maken, gelukkiger zijn, positiever denken, boeken lezen of bijvoorbeeld bewegen. Er zaten ook doelen tussen die dusdanig persoonlijk waren, dat ik die niet ‘en plein public’ wilde laten zien. Ik koos voor een visueel beeld die voor mij duidelijk was, maar voor anderen niet snel te raden was. Een voorbeeld daarvan zijn de kaarsjes. Er staan drie kleine kaarsjes op en één grote. Na het lezen van mijn update, kun je nu wellicht raden welk doel (nou ja, meer grote wens) dat voor mij was. Inderdaad: onze dochter. Een derde kindje. Zij is er gekomen en daar zijn we heel blij mee!

Doelen die ik in 2018 nog meer gehaald heb, zal ik even kort benoemen:

  • twee films bekeken in de bioscoop (Every Day en Midnight Sun)
  • concert bezocht (Bløf en Jacqueline Govaert)
  • Kaarten verzonden (o.a. via PostCrossing)
  • Ik heb 8 boeken gelezen
  • Ik heb een leren omslag voor mijn bijna-elke-dagboek

Niet alles behaald, heb ik gefaald?

Er staan veel meer doelen op mijn Vision Board en niet alles heb ik gehaald. Ik vroeg mezelf, bij het terugkijken op mijn jaar, af of ik nu gefaald heb. Het antwoord: NEE. En ja, dat staat heel bewust in hoofdletters. Doelen laten zich niet altijd in een door jou gewenst tijdframe duwen. Soms heb je ergens langer voor nodig, soms zijn het misschien wel life-time doelen. Het positiever denken is niet iets wat je in doet en wat je dan kunt afvinken. Positief denken moet beklijven, onderdeel worden van je nieuwe manier van doen en denken. Dat heeft tijd nodig, daar ‘moet’ je aan blijven werken is mijn mening.

Een nieuw jaar, nieuwe doelen!

Je kunt denken: een nieuw jaar, nieuwe doelen. En dat is precies wat ik de afgelopen jaren voor mijzelf had bedacht. Dit jaar ben ik daar anders in gaan staan. Bij mijn terugblik besefte ik dat ik meerdere doelen voor dit jaar eigenlijk wilde voortzetten. Puur omdat ik het leuk vind of omdat ik er nog (volop) mee bezig ben. Misschien ook wel omdat ik aan sommige doelen weinig heb gedaan. Een kleine samenvatting van die doelen:

Avondritueel

Het lijkt misschien voor de hand liggend, maar voor mij is in al die jaren nog niet gelukt om een goed avondritueel te ontwikkelen voor mijzelf. Na verloop van tijd verslap ik weer doordat ik bijvoorbeeld te moe ben. Dit is dus echt iets wat ik (weer) op moet pakken en actief mee bezig moet zijn.

Mediteren

Mediteren is iets wat ik sinds een maand of twee heb opgepakt. Bij de yoga lessen deden we altijd twee meditaties en ook bij de behandeling van mijn burn – out heb ik meditaties gedaan. Mijn doel is om elke avond, voor ik ga slapen een meditatie te doen. Het helpt me om wat rustiger in mijn bed te liggen en het aantal nachten dat ik ‘plafond – dienst’ heb gedraaid, zijn veel minder geworden! Soms als ik het overdag druk heb of me onrustig voel, dan doe ik ook een kleine meditatie. Je kunt het zweverig vinden of niet, voor mij werkt het! De Meditation Moments – app is echt heel erg fijn hiervoor. Ik zal hier een keer een review van maken.

Bewegen

Als er iets is waar ik me echt toe moet zetten, dan is het bewegen. Al op jonge leeftijd kreeg ik te maken met gewrichtspijn, waardoor ik bepaalde sporten niet meer kon / mocht doen. Jaren heb ik met de pijn in mijn rug en benen rond gelopen en kon daardoor niet veel doen. Zo’n 2,5 jaar geleden ben ik met een vriendin begonnen met yoga. Dat was eigenlijk best fijn! Ik heb ook mijn mindere avonden gehad, wanneer mijn lichaam me in de steek liet. Momenteel probeer ik meer te wandelen en fietsen. Toch moet ik mezelf er echt toe zetten, net zoals vanavond!

Schrijven

Schrijven is een doel wat tweeledig is. Zo heb ik een bijna-elke-dagboek waar ik (zoals je al wel begreep) bijna elke dag iets in probeer te schrijven. Ik kan hier mijn gedachten en gevoelens in kwijt van een dag, zonder oordeel. Ik vertrouw mijn gedachten toe aan het papier en dat geeft mij rust. Niet alles wat ik denk of voel wil ik delen met mijn man of iemand anders. Maar wel met mijn ‘bijna – elke – dagboek’. Vanaf juni tot maart heb ik niet of nauwelijks geschreven. Ik heb het weer opgepakt en ben er super blij mee!

Het andere deel is dat ik begonnen ben met het schrijven van mijn kinderboek. Dit is iets wat ik al heel lang wilde en keer op keer schoof ik het voor me uit. Een paar weken geleden daagde manlief me uit om schrijfdagen in te plannen. Ik ga dan buitenshuis, zonder afleiding van kinderen en huishouden, schrijven aan mijn boek. Voor 2019 is mijn doel om het manuscript ervan af te hebben (en wow, dat is best eng om zo uit te spreken!).

Me – Time

Tijd voor mijzelf nemen is lastig. Elke keer is er wel een excuus om iets of iemand voor mijzelf te laten gaan. Tijd voor mij komt wel op een ander moment denk ik dan. Maar .. Grote reminder voor mijzelf: ik MAG me-time inplannen en nemen! Hoe kan ik voor anderen zorgen als ik niet (goed) voor mijzelf zorg? Tijd, zorg en ontspanning voor jezelf heb je nodig en dat probeer ik nu ook te doen. Het lukt echt niet altijd, maar ik heb nu bijvoorbeeld een kappersafspraak voor mijzelf gepland. Ik kies momenten om alleen te wandelen. Maar ook simpel even lekker douchen en de tijd nemen om mijn haar te stylen en me op te maken. Tijd voor mijzelf, het blijft een work – in – progress.

Dat klinkt allemaal heel leuk die doelen.. maar nu ..?

Nu is het tijd om mezelf aan mijn doelen te ‘houden’. Ik gebruik sinds januari een Purpuz Planner en hierin heb ik het werkboek ingevuld. Elke maand kijk ik aan welke stap ik toe ben, welke stappen ik kan gaan nemen voor een bepaald doel. Een uitgebreidere uitleg over mijn planner en hoe ik deze gebruik, zal ik later nog een blog schrijven!

En jij ..?

Heb jij nog doelen waar je aan wilt werken? Hoe hou jij je doelen ‘in zicht’? Laat het me weten!

Doelen, Family, Leven, MomLife

Wat een stilte, tijd voor een UPDATE!

In mei 2018 is mijn laatste blog online gekomen. Wat een gekkenhuis is daarna ontstaan! Hoog tijd dus voor een *korte* update en tijd om het blog weer nieuw leven in te blazen! 

Het is op het moment van schrijven begin mei 2019. Eind mei 2018 werd het steeds drukker met mijn werk, de kinderen en het afronden van alle werkzaamheden en verbouwingen in het nieuwe huis. In juni hebben we de opslagruimtes leeg gehaald en konden we eindelijk in ons huis gaan wonen. 

In die drukke periode kwamen we er ook achter dat er een gezinsuitbreiding aan zat te komen! Mijn (tijdelijke) werk heb ik afgerond in de weken daarna en tijdens de eerste weken van de zomervakantie begon ik me steeds beroerder te voelen. Uiteindelijk heb ik weken alleen maar op de bank kunnen liggen. Ik kan je zeggen, met de hitte van die weken was dat niet heel prettig!

Alle goede voornemens voor spullen uitzoeken en opruimen werden dus vooruit geschoven. De zomervakantie was voorbij voor ik er erg in had en ik belandde opnieuw in een ritme van kinderen verzorgen en naar school brengen, proberen dingen in het huishouden bij te houden en zorgen voor mijzelf. In december 2018 werd het lichamelijk steeds zwaarder en begon ik al uit te kijken naar februari, de maand dat onze dochter geboren zou worden. Het kenmerkende gevoel van tijd stak op dat moment zijn kop op: uitkijkend naar iets leuks en spannends lijkt ontzettend lang te duren, achteraf is de tijd voorbij gevlogen.

In die maanden waarin ik uit keek naar dat moment dat we onze dochter in onze armen konden houden, had ik zoveel plannen. Ik wilde lekker bloggen, ik wilde tijd spenderen aan een ander project en we hadden plannen om alles eens goed uit te zoeken en op te ruimen en ik dacht echt dat ik daar alle tijd en ruimte voor had. Boy was I wrong! Ik was blij dat ik voor het eten kon zorgen, de kinderen naar school kon brengen en halen en dat ik de dag zonder kleerscheuren kon doorkomen. 

Het herstel na de bevalling van onze dochter ging niet snel genoeg naar mijn zin, maar ik heb mezelf echt gedwongen om de rust te pakken die mijn lichaam en ik nodig hadden. 

En zo komt het dat het nu weer mei 2019 is. Het moment dat ik weer ruimte krijg in mijn hoofd om jullie weer een inkijkje in mijn leven te geven. Langzaam begint ons leven als gezin van 5 vorm te krijgen en komt er weer een beetje ritme. Vanaf nu ga ik weer meer dingen ondernemen voor mijzelf. Zo ga ik aan de gang met een heel gaaf en spannend project en hopelijk heb ik over een paar maanden weer een nieuwe baan. Van al deze ontwikkelingen, leuke en spannende dingen wil ik jullie middels dit blog weer deelgenoot maken en ook komt er weer andere leuke content op Spiek Mee. Heb je ideeën voor een blog, wensen voor een DIY project of heb je bijvoorbeeld vragen: laat het me weten! 

Ik hoop dat je me weer gaat en blijft volgen! Wees welkom en spiek lekker mee! 

Doelen, Leven, Positive Thinking

Fuck-it & Bucket list

Het leven is kort. Punt.

 

Hoewel iedereen het altijd al roept (in ieder geval elke volwassene die ik ken), merk ik steeds meer hoe snel de tijd, en dus mijn leven, aan me voorbij trekt. Deze maand bereik ik al weer de leeftijd van 35 jaar en ondanks dat ik weet dat ik echt wel wat bereikt heb in mijn relatief korte leven (he, ik heb nog flink wat jaren te gaan!) vond ik het tijd worden voor een bucket list. Wat wil ik nou nog doen of bereiken? Terwijl ik daarover aan het nadenken was, schoot de term ‘Fuck – it list’ me te binnen. Waarom ‘moet’ je altijd nou maar dingen bereiken? Waarom niet ook gewoon zeggen: hier ga ik mee stoppen!

Daarom heb ik twee lijsten opgesteld: een Fuck – it  & een Bucket-List.

Fuck – it List 

Ik wil stoppen met … 

  • … anderen blij maken ten koste van mijzelf
  • … van mijzelf verwachten dat ik alles wat ik doe (gelijk) perfect doe
  • … me druk maken om wat anderen van mijn keuzes vinden
  • … alles op alles te zetten voor mijn werk en dus in mijn vrije tijd veel thuis werken
  • … van mijzelf verwachten dat ik ooit in maar 38 ga passen
  • … me druk maken om zaken waar ik geen invloed op heb

 

Bucket – List

Wat wil ik graag wil bereiken of ooit nog wil doen is …

  • … een reis maken naar New York en Tampa Bay
  • … een reis maken naar Italië
  • … een grote wandeltocht maken
  • … meer tijd alleen doorbrengen
  • … gaan hardlopen of sporten
  • … gitaar leren spelen
  • … bij een koor gaan
  • … mijn gewenste en realistische gewicht bereiken
  • … mijn passies blijven nastreven
  • … mijn hart blijven volgen

 

Ik heb overigens heel bewust gekozen voor de term ‘willen’ i.p.v. ‘moeten’.  Want van wie ‘moet’ je nou iets? Je wilt graag iets bereiken, omdat jij dat wilt. Niet omdat iemand vind dat jij dat ‘moet’. Let er maar eens op hoe vaak je zegt ‘ik moet …’! Ik probeer het bewust te veranderen in ‘ik wil ….’ en daarmee leg ik mezelf een stuk minder druk op. En voor alles geldt: als je je best maar doet, dan is het goed genoeg! Jij bent de enige die je ’s avonds in de spiegel moet aankijken dus doe het voor jezelf en niet voor een ander!

Wat wil jij nog bereiken of doen in je leven? Of waar wil je juist mee stoppen en komt er dus op jouw ‘Fuck -it’ list? Laat het hieronder achter bij de comments, ik vind het leuk om zo ook een beetje mee te spieken in jouw leven.

Er zijn trouwens hele leuke boeken te vinden met allerlei gekke en leuke ideeën voor jezelf, met je partner of met vrienden! Neem dit vooral niet te serieus! Ik heb hierboven best serieuze dingen beschreven, maar deze boeken hebben echt toffe dingen die écht leuk zijn om te doen. Live your life a bit less serious!

Doelen, Leven, Positive Thinking

Tijd voor een nieuw visionboard

De afgelopen jaren heb ik al een aantal keren een moodboard gemaakt. Twee keer eerder heb ik deze gemaakt met allerlei positieve en inspirerende quotes die ik op internet tegen kwam of juist in een bepaald thema. Dit keer wilde visionboard gaan maken.

Het verschil tussen een moodboard en een visionboard is niet heel groot. Een moodboard geeft een bepaalde sfeer weer bijvoorbeeld voor een ruimte die je opnieuw wilt inrichten of juist voor een ‘positieve vibe’.

Een visionboard gaat iets verder. Het laat zien wat je wilt gaan bereiken, in afbeeldingen maar ook in woorden of quotes. Ik heb ervoor gekozen om voor dit visionboard een mengeling te gebruiken.

Ik ben begonnen door mijn doelen voor het komende jaar nog eens goed door te nemen. Wat zijn nou dingen waar ik écht mee aan de gang wil en waar ik dagelijks, bewust en onbewust, mee aan de slag wil gaan. Nadat ik dat duidelijk had, heb ik een tijdschriften en folders doorgespit op zoek naar afbeeldingen en quotes die ik bij mijn doelen vond passen. Ik heb er bewust voor gekozen om een aantal dingen ‘cryptisch’ vorm te geven, omdat sommige doelen gewoon persoonlijk zijn. Mijn visionboard is te zien door meerdere mensen vanwege de plek waar ik het heb opgehangen en zij hoeven niet van de hoed en de rand te weten is mijn idee. Als ik maar weet wat ik er mee bedoel!

 

Mijn verzameling afbeeldingen en quotes

Ik eindigde met deze enorme berg afbeeldingen. Gevolg: het canvas dat ik had gekocht bleek hiervoor te klein. Ik kon toen kiezen: of veel afbeeldingen / quotes weglaten of wachten met opplakken en een nieuw canvas kopen. Ik koos voor het laatste. Ik moet eerlijkheidshalve bekennen dat zelfs met een groter canvas ik nog ruimte te kort kwam, dus er zijn op het eind wat afbeeldingen weggelaten…

Omdat ik de dingen graag goed doe, heb ik eerst alles los neergelegd op het canvas voor ik het ging opplakken. Zo kon ik kijken of ik de lay – out mooi vond of dat ik het anders wilde doen. Pas toen ik zeker was van hoe ik het wilde, ben ik het gaan opplakken. Je kunt dit natuurlijk aanpakken zoals je zelf wilt, het is ten slotte jouw Vision Board.

Dit is het uiteindelijke Vision Board geworden.

Mijn Vision Board is er zo uit komen te zien (zie afbeelding hierboven). Momenteel hangt deze nog op onze tijdelijke slaapkamer, maar zodra we over zijn naar ons nieuwe huis krijgt hij een mooie plek boven mijn ‘eigen plekje’. Het is een mengeling van gedragsveranderingen die ik wil bereiken, maar ook een paar dingen die ik gewoon graag wil doen. Lekker vaag 😉 I know!

 

Heb jij wel eens een vision board of iets in die strekking gemaakt? Laat het hieronder weten, leuk om te lezen!

 

DIY, Doelen, Positive Thinking

Mijn graditude – log

Eind 2017 heb ik het boek Master your Mindset gekregen van Michael Pilarczyk. Het inspireerde me om meer gericht aan mijn doelen te werken en op een andere manier naar mijn leven te gaan kijken. Een van de dingen die hij aangeeft is dankbaarheid. Dankbaar zijn voor dat wat je hebt of wat je gebeurt. Ik heb een tijdje geprobeerd om elke avond 2 dingen te bedenken waar ik die dag dankbaar voor was.

Ik merkte dat het ‘vervloog’ en dat ik er iets meer mee wilde doen, iets blijvends. Via een facebookpagina over de Passion Planner die ik gebruik, maakte ik kennis met een Graditude Log. Dit is een pagina in je planner of je bullet journal waar je per dag in kan vullen waar je dankbaar voor bent of was.

Enkele voorbeelden:

 

foto’s van Passion Planner en bullet journal gebruikers

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zelf heb ik op grid – papier (ruitjes papier) een lijst gemaakt per dagen en per dag 2 ‘punten’ waar ik iets op kan schrijven.  Elke avond, als onderdeel van mijn avond – ritueel, schrijf ik twee punten op waar ik dankbaar voor ben. Vaak lees ik de nog even door waar ik de andere dagen van de maand dankbaar voor was en dat geeft me vaak een heel goed gevoel. Even bewust van alles wat goed gaat of wat fijn is.  Mijn logs zien er zo uit:

 

Mijn graditude log

 

Voor elke maand heb ik zo’n spread gemaakt en deze ga ik uiteindelijk bij elkaar bewaren in het doosje waar mijn laatste passion planner in bezorgd werd. Dit doosje zit er speciaal bij voor spulletjes die je wilt bewaren, maar waar je planner te vol van wordt.

Bedenk jij elke dag waar je dankbaar voor bent? Schrijf het op of heb jij een leuke manier om deze punten te ‘bewaren’? Laat het bij de reacties achter! Dat vind ik leuk om te lezen!

 

 

Doelen, Gezondheid, Leven, Positive Thinking

Doelen – update: hoe gaat het er mee?

In het blog waarin ik vooruit kijk naar 2018, heb ik een verteld over mijn doelen voor dit jaar. Nu we bijna 2 maanden in het nieuwe jaar zitten, is het tijd voor een korte update. Hoe gaat het met mijn doelen, hoe werk ik er aan of wil ik er bewuster aan gaan werken?

Ik stipte drie grote doelen aan:

  • Mijn energieniveau verhogen
  • Een nieuwe baan vinden
  • Een nieuw huis kopen

Het verhogen van mijn energieniveau omvat meerdere kleine doelen. Zo is het van belang dat ik goed voor mijzelf zorg, maar ik vergeet mezelf nog wel eens. Mijn lichaam reageert hier helaas snel op: bij te weinig slaap krijg ik meer last van mijn rug. Ik kom dan in een neergaande spiraal terecht: ik kan niet doen wat ik wil of moet doen door de pijn, daar baal ik van, voel ik me minder blij en ga ik malen, waardoor ik nog minder slaap enzovoorts.

 

 

Van groot belang dus dat ik genoeg slaap! Op tijd naar bed is hierbij niet de enige oplossing. Rust in mijn hoofd is hierbij ook van groot belang. Zodra ik mijn kussen raak, heeft mijn hoofd de neiging om enorm te gaan malen. Ik ben vorig jaar gestart met een ‘bijna – elke – dag – boek’. Hierin kan ik mijn gedachten voor het slapen nog even kwijt. Soms amper een pagina, soms meerdere pagina’s vol. Door het even op te schrijven ben ik het kwijt en kan ik rustig slapen. Zo’n beetje vanaf het moment dat we begonnen te denken om te verhuizen, nam ik de tijd niet meer om te schrijven en ik merkte dat dit me echt op ging breken. Ik ben vanaf begin 2018 weer opnieuw begonnen. Ik schrijf niet elke dag, maar probeer dit wel te doen.

Naast mijn slaap is het voor mij van belang dat ik meer water drink en me bewust bezig blijf houden met mijn koolhydraatarme dieet. Het is moeilijk, maar ik probeer hier zo goed als het gaat wel mee bezig te blijven. Rond kerst, oud&nieuw en voor mijn gevoel tig verjaardagen is dat echt lastig. Ik merk het overigens gelijk als ik teveel koolhydraten heb gegeten: ik krijg hoofdpijn en voel me snel vermoeid. Des te meer motivatie om me er goed aan te houden!

Met betrekking tot een baan kan ik bijna goed nieuws melden! Ik heb onlangs gesolliciteerd en ben hierop uitgenodigd voor een gesprek. Ik heb besloten om weer voor de klas te gaan staan, dus ik moet als onderdeel van het sollicitatieproces ook een proefles geven. Op het moment van schrijven van dit blog heb ik deze nog niet gehad en ik moet eerlijk toegeven dat ik er best tegenop zie. Een nieuwe baan, daar ben ik dus voor bezig…

En dan het derde grote doel: een nieuw huis. Geheel tegen de verwachting in hebben we vrij vlot een huis gevonden en ook alle rompslomp rondom deze aankoop lijken vlot te verlopen. De hypotheek is bijna rond, voorlopig koopcontract is getekend en we zijn hard aan het zoeken naar een nieuwe vloer, keuken, verf en andere dingen die we straks nodig hebben. Heel spannend maar onwijs fijn! Bij dit doel kan bijna een vinkje!

Verder zijn er ook ‘kleine’ doelen zoals bijvoorbeeld het lezen van boeken of naar de bioscoop gaan. Tot op heden heb ik hier weinig aan gedaan en ik moet bekennen dat ik hier wel wat van baal. Ik probeer mijn dagen goed te plannen en hierbij ook ruimte te maken voor lezen of andere tijd voor mijzelf.

Postcrossing gaat ook goed: mijn eerste kaarten zijn aangekomen bij hun ontvangers en ik heb weer twee nieuwe kaarten verstuurd. Mijn brievenbus is nog niet blij geworden helaas, hopelijk komen er snel kaartjes!

Over het algemeen ben ik redelijk bezig met mijn doelen, maar ik zou er wel meer mee kunnen doen. Ik heb dan ook besloten om mijn doelen er weer bij te pakken en, net als vorig jaar, bepaalde doelen in te gaan plannen. Denk hierbij aan een bioscoop bezoek of een bezoek aan een museum. Vaak denk ik veel te moeilijk en wanneer ik gewoon ga plannen, blijkt het veel simpeler te regelen en dan lukt het me ook om iets daadwerkelijk te gaan doen.

Wanneer je doelen hebt, is het echt belangrijk om hier bewust mee bezig te zijn. Door een ‘visionboard’  te gaan maken waarop ik mijn doelen visueel maak, hoop ik bewust en onbewust meer bezig te zijn met mijn doelen. Ik wil mijn visionboard ergens neerzetten of ophangen waar ik het elke dag kan zien. Over het maken van het visionboard zal ik ook nog een blog schrijven, dus hou SpiekMee in de gaten!

Hoe werk jij aan je doelen? Wat doe jij om ze te halen of om gemotiveerd te blijven? Laat een reactie achter, het lijkt me leuk om er ideeën over uit te wisselen!

Doelen, Leven, Positive Thinking, WorkLife

Worklife: Een andere weg in slaan

In het schooljaar 2014/2015 werkte ik als kleuterleerkracht op een basisschool aan de rand van een grote stad. Het jaar ervoor was ik op deze school begonnen en ik had een lieve duo waar ik goed mee overweg kon. Toch merkte ik dat er iedere keer iets meer begon te knagen, er was ‘iets’ en dat voelde steeds minder goed. Elke week ging ik met een stukje minder plezier naar mijn werk tot ik zelfs buikpijn kreeg als ik de auto instapte ’s morgens wat weer stopte als ik ’s middags weer terug naar huis reed.

Langzaam drong het tot me door dat ik iets moest veranderen. In eerste instantie dacht ik de oplossing te hebben gevonden in het werken in een andere groep. Waar ik eerder altijd had geroepen dat ik in de midden- en bovenbouw wilde werken, kwam ik toch terecht blij de kleutergroepen en hier had ik een aantal jaren gewerkt. Ik dacht dat een overstap naar een bouw waar ik ‘vroeger’  zo graag wilde werken de oplossing zou zijn.

Toen het moment kwam om de nieuwe formatie te gaan maken, gaf ik aan naar de middenbouw te willen en ik kwam hier na de zomer ook terecht. Met twee super lieve collega’s heb ik samen kunnen werken in twee groepen en dit voelde de eerste weken echt heel goed. Tót het moment kwam dat ik een ontzettend drukke dag had en de groep waarin ik werkte heel erg onrustig was. Alles kostte me zoveel energie dat ik ’s avonds thuis compleet instortte. Huilend zat ik op de bank en vertelde ik Manlief dat ik dit écht niet meer wilde doen. Ik kón het niet meer, alles kwam er die avond uit.

Na een gesprek van een aantal uren heb ik de knoop door gehakt en heb ik mijn ontslagbrief geschreven. Dit wilde ik eerst persoonlijk vertellen aan de directeur, waarna ik de brief heb opgestuurd naar het bestuur. De directeur was verbaasd over de timing, maar niet verbaasd dat ik het vertelde: we hadden het er al eens eerder over gehad en ik was al eens begonnen met een opleiding naast mijn werk.

Toch voelde dit keer anders. Begin oktober maakte ik de beslissing en ik zou met de kerstvakantie stoppen. Een mooi moment in het schooljaar om te stoppen en dat voelde heel erg goed. Vanaf het moment dat ik de keuze heb gemaakt, viel er een enorme last van mijn schouders af! De beste keuze die ik op dat moment kon maken. Toch was er een bepaalde druk om iets nieuws te gaan doen. Ik ben niet het type dat graag stil zit en niks doet en dus ging ik op zoek naar een opleiding die me in een andere richting kon brengen. Een PABO – diploma geeft wel aan dat je HBO niveau hebt, maar ze nemen je er niet echt serieus mee is mij opgevallen. Ik heb talloze websites bezocht, testen ingevuld en uiteindelijk vond ik een opleiding waar ik bij dacht dat het bij me zou passen en samen met Manlief ben ik naar de open avond gegaan. Na die avond was ik om en besloot ik me in te schrijven.

Toen ik op ongeveer een 3e van mijn opleiding zat, kreeg ik via LinkedIn een bericht van een recruiter of ik geïnteresseerd was in een tijdelijke functie bij een stichting voor basisscholen. Ik had ondertussen op verschillende plekken werkervaring op gedaan en gemerkt dat ik het onderwijs miste. Ik vond het een mooie tussen – oplossing: niet meer voor de klas, wel de connectie met het onderwijs houden. Ik ben het gesprek aan gegaan en kon aan de slag bij deze stichting. Met veel plezier heb ik hier gewerkt en ik kreeg zelfs een contract (helaas moest ik dit door de verhuizing opzeggen).

Een ander pad in slaan in je werkende leven, ik kan het iedereen aanraden die het gevoel heeft vast te lopen of wie er gewoon echt schoon genoeg van heeft. Waar we vroeger allemaal dachten dat je jaren en jaren ergens moest werken, het liefst tot je pensioen, merk ik nu dat er sneller van baan gewisseld wordt. Persoonlijk ben ik van mening dat dit geen slechte ontwikkeling is. Jaren op hetzelfde plekje blijven hangen brengt je vaak niet veel verder. Ik zeg bewust ‘vaak’ want er zijn vast mensen die wel binnen hun organisatie verder komen!

Maar je moet het ook willen. Wanneer je een relatie aan gaat, doe je dat met de beste intenties. Zo ook bij een baan. Je wílt ergens werken. Soms kom je echter na een tijdje tot de conclusie dat de ‘relatie’ niet meer werkt en dan stop je er mee. Zo ook bij een baan, maar dat wordt dan weer gezien als ‘job hoppen’. Vreemd gedachtengang lijkt me.

In mijn geval was het in slaan van een andere weg de beste keuze die ik op dat moment kon maken. Ik nam afstand van mijn baan als leerkracht, liet me omscholen en ontdekte dat ik HR – werk ontzettend leuk vond. Ik leerde nieuwe mensen kennen, een nieuwe baan en ik ontdekte weer dat ik er mag zijn. Dat ik met mijn werk een verschil kon maken. Ik voelde me weer meer waard.

Met enige zekerheid kan ik zeggen dat ik er een leuker persoon door ben geworden, in ieder geval een betere partner voor Manlief en een betere moeder voor de kids. Makkelijk was het zeer zeker niet. Het was doorpakken en volhouden, maar ik ben er gekomen. Ik wílde verandering en ik zorgde ervoor dat het er kwam. Ik heb echt wel een paar keer gedacht ‘ik stop er mee!’ als ik er even doorheen zat, maar als ik bedacht waarom ik dit wilde doen dan kreeg ik weer energie om door te gaan. Mijn doorzetten heeft me gebracht waar ik nu sta. In mijn werk maar ook voor mij persoonlijk. Als je verandering wilt, zul je er iets voor moeten doen. Iemand anders kan en zal het niet voor je doen, je moet het echt zelf doen.

Als je echt wil en je gaat er ook voor, dan zul je de verandering bereiken waar je naar zoekt!

 

foto via google

 

Heb jij wel eens gedacht om iets compleets anders te gaan doen qua werk of twijfel je wel eens of je in het verleden de juiste keus gemaakt hebt met betrekking tot opleiding en werk? Laat het achter bij de reacties, er zijn vast meer mensen die het herkennen!

 

Heb je naar aanleiding van mijn blog vragen, dan kun je die natuurlijk altijd stellen in een reactie hieronder of in een e-mail sturen naar: contact@spiekmee.nl.

Doelen, Favorieten

Postcrossing

In 2012 ben ik gestart met mijn Day Zero project. Hierbij stel je 101 doelen op die je in 1001 dagen moet halen. Eén van deze doelen (je ziet het.. ik heb iets met doelen!) was het verzenden van een x – aantal kaarten via Postcrossing.

 

 

Postcrossing heb ik ooit eens langs zien komen en ik vond het gelijk leuk. Persoonlijk vind ik dat post is leuk om te versturen én om te krijgen en ik was al snel geïnspireerd om hier aan mee te gaan doen. Via Postcrossing krijg je random namen en adressen (wanneer je dit aanvraagt) waar je een kaart naar toe moet sturen. Iemand anders kan jouw adres ook krijgen, waarna jij een kaart zal ontvangen.

Wanneer je een profiel aanmaakt bij Postcrossing, kom je met je profiel en adres in een database. Je kunt aangeven dat je een kaart wilt sturen en dan krijg je uit de database een profiel ‘toegestuurd’ en deze persoon moet je een kaart sturen. Soms geven mensen aan wat voor kaart ze willen ontvangen, sommigen vertellen iets over hun leven en weer anderen hebben juist hele specifieke ‘dont’s!’. Bij elk adres dat je krijgt toegestuurd, krijg je ook een postcard-ID. De ID zet je op de kaart en je kunt een leuke boodschap erop schrijven voor de ontvanger. Op de pagina van Postcrossing moet de kaart geregistreerd worden door de ontvanger. Zodra jouw kaart door de ontvanger is geregistreerd, krijgt iemand anders jouw adres en krijg jij een kaart opgestuurd. Die kun jij weer registreren zodra jij dit ontvangt.

Het leuke is dat je van over de hele wereld kaarten kunt ontvangen. Op de website kun je ook een ‘wall’ bekijken waar alle door jou verzonden én ontvangen kaarten op kunnen staan.

Kaart met alle verzonden en ontvangen kaarten (rood is verzonden, blauw is ontvangen)

Ik heb sinds ik begon 57 kaarten verzonden en 60 ontvangen. Je bepaald zelf wanneer je een adres aanvraagt en hoeveel adressen. Je kunt maximaal 10 kaarten tegelijk in ‘verzending’ hebben. Ik heb de afgelopen 1,5 / 2 jaar eigenlijk niks heb verzonden en ik heb mijn account op inactief laten zetten. Ik heb het nu weer opgepakt omdat ik het miste! Ik wil elke maand een aantal kaarten sturen. Het uitzoeken van allemaal unieke kaarten is al een leuk klusje!

 

mijn ‘wall’ met een deel van de door mij verzonden kaarten.

 

Zoals je kunt zien is er een redelijke variatie in de landen waar ik iets naar toe heb verstuurd of vanuit welk land ik kaarten heb ontvangen. Bij de statistieken op je profiel kun je terug vinden hoeveel kaarten je naar bepaalde landen hebt gestuurd of van waar je van alles ontvangen hebt. Ook kun je terug vinden hoe lang je kaart onderweg is geweest voordat iemand de kaart geregistreerd is. Zo heeft 1 kaart die vanuit de Emiraten kwam er 65 dagen over gedaan om bij mij aan te komen.

 

Landen waar ik kaarten naartoe heb gestuurd

Landen van waaruit ik een kaart heb ontvangen

 

Postcrossing. You either hate it or you love it! Ik vind het persoonlijk ontzettend leuk. Het is afwachten hoe lang je kaart onderwerg is en het is altijd weer spannend uit welk land je nu weer een kaart krijgt!

Had jij al wel eens van Postcrossing gehoord? Sturen jullie ook nog wel eens kaarten aan iemand? Vind je het leuk om kaarten te ontvangen? Laat het achter in een reactie!

 

Doelen, Favorieten

Plan with me: Januari 2018

Enige tijd geleden had Passion Planner een nieuw project op Kickstarter: de eco – style Passion Planner. Het bleek om een booklet – agenda van gerecycled papier met een herbruikbare cover. Omdat ik eigenlijk nog een compleet nieuwe planner had liggen, heb ik lang getwijfeld. De planners zijn niet goedkoop en doordat het vanuit Amerika moet komen, moet je de verzendkosten er ook nog eens bijrekenen.

Ik merkte dat ik de grootte van mijn (bijna) A4 planner toch echt te groot begon te vinden. Het is best een log ding die je niet zomaar even in je tas stopt. De planner die ik in gebruik had heeft geen datum notering: dit moet je er zelf in zetten. Heel handig wanneer je op een onhandig moment in het jaar start met je planner, zoals ik destijds. Hoewel ik echt blij was met mijn planner, bekroop me steeds meer het gevoel dat ik een kleinere wilde. Uiteindelijk ben ik gezwicht en heb ik op Kickstarter mijn nieuwe Passion Planner gekocht.

Ik koos dit keer voor een kleine variant (ongeveer A5 formaat). De herbruikbare hoes vind ik echt een uitkomst, je kunt ze namelijk ook los bestellen waardoor je kunt afwisselen. Ik koos om te beginnen met de Rose Gold Blossom, een zachtroze kleur met een goudtint er doorheen.

 

Mijn nieuwe Passion Planner (prive foto)

 

Mijn planner heeft een aantal weken in de kast gelegen, hij start namelijk op 1 januari 2018. Ik was dan ook lichtelijk enthousiast toen ik er ‘eindelijk’ in kon beginnen. Een nieuwe agenda heeft toch iets speciaals, keer op keer. Enkele afspraken had ik er al een keer met potlood ingeschreven. Waar ik in mijn vorige planner veel met gekleurde pennen werkte, heb ik er nu voor gekozen om met een ‘gewone’ ballpoint te schrijven. Wanneer een taak klaar is of een afspraak is geweest, dan arceer ik het met een gekleurde stift.

Als eerste heb ik weer de Passion Roadmap weer ingevuld. Er staan een aantal van mijn doelen voor 2018 in, maar ook voor 3 jaar en lifetime.

Roadmap

Vervolgens ben ik mijn maandplanning gaan invullen. Welke bijzonderheden kan ik vooraf al in de maand verwerken, bijzondere uitstapjes of afspraken. Ik heb een focus voor deze eerste maand gekozen, die je per week weer verder kunt uitsplitsen.

Maandplanning – deze maand nog niet veel op de planning!

In mijn eerste week van dit jaar heb ik nog niet heel veel kunnen plannen. Zo heb ik momenteel nog geen werk (daarbij is het nog kerstvakantie) en zijn we nog bezig geweest in ons oude huis. Ik heb n.a.v. de ‘quote’ en bijbehorende opdracht een aantal taken voor mijzelf gesteld, die ik deze week wil afronden. Dit heb ik opgeschreven bij ‘Personal To – Do List’. Zo wil ik bijvoorbeeld mijn routines uitschrijven, ik wilde deze blog schrijven en ik wil twee kaarten versturen via PostCrossing (hierover volgt nog een keer een andere blog).

Mijn ‘This Weeks Focus’ ligt deze week op rust pakken (door alle drukte zegt mijn lichaam ‘stop!’) en het afronden bij ons oude huis.

Weekplanning 1e week januari

Deze ‘Plan With Me’ – blog is niet heel uitgebreid, maar ik hoop dat het toch leuk is om te zien hoe ik mijn week in deel en plan. Hoe plan jij je week? Gebruik je een simpele agenda met to – do list of doe je aan bullet journalling? Laat het in een reactie achter, ik vind het leuk om te lezen!