Maand: februari 2018

Doelen, Gezondheid, Leven, Positive Thinking

Doelen – update: hoe gaat het er mee?

SpiekMee

In het blog waarin ik vooruit kijk naar 2018, heb ik een verteld over mijn doelen voor dit jaar. Nu we bijna 2 maanden in het nieuwe jaar zitten, is het tijd voor een korte update. Hoe gaat het met mijn doelen, hoe werk ik er aan of wil ik er bewuster aan gaan werken?

Ik stipte drie grote doelen aan:

  • Mijn energieniveau verhogen
  • Een nieuwe baan vinden
  • Een nieuw huis kopen

Het verhogen van mijn energieniveau omvat meerdere kleine doelen. Zo is het van belang dat ik goed voor mijzelf zorg, maar ik vergeet mezelf nog wel eens. Mijn lichaam reageert hier helaas snel op: bij te weinig slaap krijg ik meer last van mijn rug. Ik kom dan in een neergaande spiraal terecht: ik kan niet doen wat ik wil of moet doen door de pijn, daar baal ik van, voel ik me minder blij en ga ik malen, waardoor ik nog minder slaap enzovoorts.

 

 

Van groot belang dus dat ik genoeg slaap! Op tijd naar bed is hierbij niet de enige oplossing. Rust in mijn hoofd is hierbij ook van groot belang. Zodra ik mijn kussen raak, heeft mijn hoofd de neiging om enorm te gaan malen. Ik ben vorig jaar gestart met een ‘bijna – elke – dag – boek’. Hierin kan ik mijn gedachten voor het slapen nog even kwijt. Soms amper een pagina, soms meerdere pagina’s vol. Door het even op te schrijven ben ik het kwijt en kan ik rustig slapen. Zo’n beetje vanaf het moment dat we begonnen te denken om te verhuizen, nam ik de tijd niet meer om te schrijven en ik merkte dat dit me echt op ging breken. Ik ben vanaf begin 2018 weer opnieuw begonnen. Ik schrijf niet elke dag, maar probeer dit wel te doen.

Naast mijn slaap is het voor mij van belang dat ik meer water drink en me bewust bezig blijf houden met mijn koolhydraatarme dieet. Het is moeilijk, maar ik probeer hier zo goed als het gaat wel mee bezig te blijven. Rond kerst, oud&nieuw en voor mijn gevoel tig verjaardagen is dat echt lastig. Ik merk het overigens gelijk als ik teveel koolhydraten heb gegeten: ik krijg hoofdpijn en voel me snel vermoeid. Des te meer motivatie om me er goed aan te houden!

Met betrekking tot een baan kan ik bijna goed nieuws melden! Ik heb onlangs gesolliciteerd en ben hierop uitgenodigd voor een gesprek. Ik heb besloten om weer voor de klas te gaan staan, dus ik moet als onderdeel van het sollicitatieproces ook een proefles geven. Op het moment van schrijven van dit blog heb ik deze nog niet gehad en ik moet eerlijk toegeven dat ik er best tegenop zie. Een nieuwe baan, daar ben ik dus voor bezig…

En dan het derde grote doel: een nieuw huis. Geheel tegen de verwachting in hebben we vrij vlot een huis gevonden en ook alle rompslomp rondom deze aankoop lijken vlot te verlopen. De hypotheek is bijna rond, voorlopig koopcontract is getekend en we zijn hard aan het zoeken naar een nieuwe vloer, keuken, verf en andere dingen die we straks nodig hebben. Heel spannend maar onwijs fijn! Bij dit doel kan bijna een vinkje!

Verder zijn er ook ‘kleine’ doelen zoals bijvoorbeeld het lezen van boeken of naar de bioscoop gaan. Tot op heden heb ik hier weinig aan gedaan en ik moet bekennen dat ik hier wel wat van baal. Ik probeer mijn dagen goed te plannen en hierbij ook ruimte te maken voor lezen of andere tijd voor mijzelf.

Postcrossing gaat ook goed: mijn eerste kaarten zijn aangekomen bij hun ontvangers en ik heb weer twee nieuwe kaarten verstuurd. Mijn brievenbus is nog niet blij geworden helaas, hopelijk komen er snel kaartjes!

Over het algemeen ben ik redelijk bezig met mijn doelen, maar ik zou er wel meer mee kunnen doen. Ik heb dan ook besloten om mijn doelen er weer bij te pakken en, net als vorig jaar, bepaalde doelen in te gaan plannen. Denk hierbij aan een bioscoop bezoek of een bezoek aan een museum. Vaak denk ik veel te moeilijk en wanneer ik gewoon ga plannen, blijkt het veel simpeler te regelen en dan lukt het me ook om iets daadwerkelijk te gaan doen.

Wanneer je doelen hebt, is het echt belangrijk om hier bewust mee bezig te zijn. Door een ‘visionboard’  te gaan maken waarop ik mijn doelen visueel maak, hoop ik bewust en onbewust meer bezig te zijn met mijn doelen. Ik wil mijn visionboard ergens neerzetten of ophangen waar ik het elke dag kan zien. Over het maken van het visionboard zal ik ook nog een blog schrijven, dus hou SpiekMee in de gaten!

Hoe werk jij aan je doelen? Wat doe jij om ze te halen of om gemotiveerd te blijven? Laat een reactie achter, het lijkt me leuk om er ideeën over uit te wisselen!

Family, Leven, Positive Thinking

Quote of the month February: Let new adventures begin!

SpiekMee
Foto: prive bezit

 

Een nieuwe start, dat is momenteel HET thema in ons leven. We hebben ons huis verkocht en zijn ruim 115km verderop op zoek gegaan naar een nieuw huis. De kinderen moesten opnieuw beginnen op school, Manlief moest op zoek naar een nieuw netwerk en opdrachten voor zijn bedrijf, ik moet ook op zoek naar nieuw werk. Een aantal dingen zijn opgestart en we zijn een eind in het proces rondom het kopen van een nieuw huis.

We beginnen hier in een nieuw hoofdstuk in ons boek als gezin, als getrouwd stel en als individuele personen. Een groot avontuur waar we naar uit hebben gekeken, wat eng is en tegelijk leuk en uitdagend.

Deze quote borduurt voort op de quote van januari: “Every story has an end but in life every ending is a new beginning”. Ons verhaal in onze oude stad is ten einde, we zijn nu begonnen aan dit nieuwe avontuur: een nieuw begin.

Wat is jouw nieuwe begin of waar zou je aan willen beginnen? Zie het als een avontuur en kijk naar de mogelijkheden, hoe moeilijk het ook is!

Family, Leven, MomLife

De eerste maand in een nieuwe stad!

SpiekMee

Toen wij in augustus besloten om te gaan verhuizen, leek de kerstvakantie nog heel ver weg. Toch lijkt het, zeker achteraf, ontzettend snel te zijn gegaan. Voor ik het wist waren de laatste werkmaand, werkweek en uiteindelijk mijn laatste werkdag een feit. Voor de kerst hebben we de meest belangrijke zaken al verhuisd naar onze tijdelijke stek en tussen kerst en oud en nieuw de laatste zaken.

 

herkomst: google

Veel sneller dan verwacht brak ook die ‘eerste – nieuwe- school- dag’ aan voor de kinderen. Voor de kerst had ik al een uitspraak gedaan naar de directrice van de school, over hoe het zou gaan na de vakantie. Waar Zoon #1 eerst enorm sceptisch was en eigenlijk niet wilde en Zoon#2 het huis nog net niet door stuiterde van de zin om naar school te gaan, sloeg dit op maandagmorgen compleet om. Vanaf het moment dat we het schoolplein opliepen gedroeg Zoon#1 zich enorm stoer en groot: ik ga naar een nieuwe klas. Zoon#2 klapte volledig dicht, stond heel verdrietig te huilen en brak hiermee ons ouder – hart. Een voordeel aan leerkracht zijn: je weet hoe het op zo’n dag gaat en dat het 9 van de 10 keer zo voorbij is en dat hij vrolijk uit school komt. Dit ging dus precies zoals ik aan de directrice had verteld: gevalletje law of attraction?!

’s Middags haalden we ze weer vrolijk uit school en op woensdag had Zoon#1 al gelijk een speelafspraak te pakken. Top natuurlijk! De eerste week was zo voorbij voor de kinderen, wat heel fijn was. Voor mij iets minder. Ik moest mijn draai zien te vinden in dit huis met allemaal spullen van iemand anders, twee extra huisgenoten (ok … 3 incl. de hond 😉 ) . Ik ben mijn ritme kwijt, mede doordat ik nog geen werk heb. Het is zoeken, maar zo fijn om het zo te kunnen oplossen!

In de tweede week had Zoon#2 een speeldate en blijkbaar hebben deze twee een klik met elkaar en spelen ze onwijs leuk samen. Langzaam begint door te dringen bij de kinderen dat dit niet ‘voor even’ is maar dat dit blijvend is. Toch merk ik aan ze dat ze hun draai goed beginnen te vinden. Het voordeel is dat ze dit huis al kenden, evenals die extra huisgenoten. Ik denk dat dit de overgang naar een nieuwe stad, school en huis iets gemakkelijker maakte.

Manlief begint zijn weg te zoeken in de stad, wil zelf uitzoeken waar hij heen moet en gaat er het liefst zonder navigatie naar toe. Overal waar we rijden is het ‘we zijn nu toch op die en die weg?’ & ‘deze weg gaat naar ….’.

Doordat alles langzaam zijn plek begon te krijgen, kregen we ruimte in ons hoofd én agenda om huizen te gaan bekijken. We wonen nu ergens tijdelijk en dat is heel fijn, maar een nieuw (koop)huis is toch de reden dat we naar de andere kant van het land zijn gegaan.

We hadden al meermalen leuke huizen gezien, maar helaas zijn die aan onze neus voorbij gegaan. Net als rondom onze oude woonplaats, begint het hier ook heel hard te gaan qua huizen. Na een nieuwe zoektocht op onder ander funda vonden we een aantal huizen die we de moeite waard vonden om te gaan bekijken. Op de dag dat we het definitieve (ver)koopcontract van ons ‘oude’ huis hebben ondertekend, gooide ik nogmaals een huis ‘in de groep’, dat al lange tijd in mijn hoofd zat. Om de een of andere reden hebben we steeds besloten om niet te gaan kijken, maar om het uit mijn hoofd te krijgen hebben we toch een afspraak gemaakt.

 

 

De volgende ochtend konden we al komen kijken en het huis heeft ons positief verrast. De week erop hebben we samen met onze aankoopmakelaar nog een keer gekeken en hebben we besloten om een bod te doen. Tot onze grote verbazing kregen wij aan het eind van de dag (na wat heen en weer -en) te horen dat het huis van ons was. Wow. Dat ging ineens héél erg hard. Terwijl dit blog online komt, is het bijna in kannen en kruiken. We hebben van alles uitgedacht met betrekking tot het nieuwe huis. Helaas moeten we nog ‘even’ wachten, maar ik denk dat het het wachten waard is!

Onze eerste maand in deze nieuwe stad is goed bevallen. Het is wennen en heel nieuw allemaal, maar langzaam maar zeker wordt dit ons nieuwe ‘normaal’ en kost alles minder energie. En het nieuwe huis? Dat geeft nieuwe energie!

 

 

 

 

Favorieten

Must see: mijn 5 favoriete Netflix series!

SpiekMee

Wanneer ik een momentje voor mijzelf heb of gewoon lekker een avond wil relaxen dan is Netflix mijn vriend! Er staan tientallen series en films op en er is letterlijk voor ieder wat wils. Van fantasy tot waargebeurde verhalen, van geschiedenis documentaire tot comedy.

Ik heb de afgelopen jaren flink wat uurtjes versleten met het kijken van films en series. In deze “Must See” mijn 5 favoriete Netflix series! Kijk je mee?

  1. Chesapeake Shores

 

Ok… Ik geef toe: I’m a sucker for romance! Ik kan echt genieten van een heerlijk stuk onvervalste romantiek. In Chesapeake Shores maak je kennis met een vrouw die met haar kinderen terug verhuisd naar haar ouderlijk huis. Ook ontmoet je haar familie, met wie ze weer hechter contact krijgt. Ook ontmoet zij haar jeugdliefde en ontstaat een nieuwe romance. Er zijn momenteel (nog) maar twee seizoenen op Netflix te vinden. Als je ‘Dawsons Creek’ nog kent en leuk vond, zal deze serie je zeker bevallen!

 

2. Gilmore Girls

 

Wie kent deze serie niet van TV? In deze serie maak je kennis met Rory en Lorelai en groei je op met Rory. Heerlijk cliché – matig maar zo onwijs leuk dat je blijft kijken! Bij de laatste aflevering van ‘A Year In The Life’ (een spin off nadat de serie gestopt was), zat ik met open mond te kijken en had ik echt zoiets van ‘NEEEE! Zo mag het niet eindigen!’ … Duimen dus voor een vervolg!

 

3. Grace and Frankie

 

Een heerlijke feelgood serie over twee dames op leeftijd die na hun scheiding hun leven weer proberen op te pakken. Twee totaal verschillende types (kak – madam en hippie) die met elkaar in een huis komen te wonen, elkaar in het begin niet echt mogen maar later beste vriendinnen worden. Ze beleven mooie avonturen en je ziet hun band ontwikkelen. Ik heb deze serie in no – time afgekeken (drie seizoenen) en ik was heel blij dat onlangs seizoen 4 online is gekomen!

 

4. 13 reasons why

 

Heftige maar mooi gemaakte serie over een jongen die bandjes ontvangt van een vriendin van hem die zelfmoord heeft gepleegd. Middels de bandjes ontdekt hij door wie en op welke wijze zij in de richting van deze stap heeft geduwd. Het was confronterend en ontroerend. Ik heb meermalen met tranen in mijn ogen zitten kijken. Commentaren op deze serie zijn zeer uitlopend, maar hoewel het zo heftig is, denk ik dat het juist heel goed is dat deze serie gemaakt is. De discussie over zelfmoord onder tieners is weer opgelaaid, het komt weer ‘in the picture’. Als deze serie één tiener weerhoudt van het maken van deze keuze, is het alle rumoer al waard geweest!

 

5. Elemantary

 

Totaal anders dan het genre van hierboven, maar zo’n onwijs leuke serie. In deze serie ontrafelt Sherlock op interessante wijze mysteries rondom moordzaken. Onderwijl loopt er nog een rode draad door de serie: de relatie van Sherlock met zijn vader, de verslaving van Sherlock en zijn side – kick Watson. Hoewel elke aflevering op eenzelfde wijze begint en eindigt, blijft het onvoorspelbaar en onwijs leuk om te bekijken. Ik kijk deze serie niet alleen, maar met Manlief en we kunnen hier echt van genieten. Wij wachten al weer met spanning op het volgende seizoen! Momenteel staan er 4 seizoenen op Netflix.

 

Dit zijn 5 van mijn favoriete series op Netflix. Waar kijk jij graag naar? Laat het achter bij de comments!